“몸도 마음도 너무 힘든데, 그래도 저는 더 버텨야 할 것 같습니다.”

많은 사람이 이런 말을 합니다.
“이 정도로 병원까지 가는 건 오버 아닌가요?”
“다른 사람은 더 힘든데요.”
“제가 정신력이 약한 것 같아요.”
그러다 몇 달을 더 견딥니다.

명심코칭에서는 이 순간에도 패턴을 봅니다.
나는 왜 도움 요청을 실패로 느끼는가. 왜 고통에도 자격이 필요하다고 생각하는가.

그리고 현실적인 질문으로 돌아갑니다.
“이 상태를 혼자 감당하는 것이 정말 가장 책임 있는 선택인가?”

어떤 순간에는 상담을 예약하는 것, 의료기관을 찾는 것, 검진을 받는 것, 주변에 지금 힘들다고 알리는 것이 가장 용기 있는 다음 행동일 수 있습니다.