마인드플로우랩 (MindflowLab)

Complete Table of Contents • 전체 목차 정식 공개

명심코칭 도서 시리즈
전체 목차 & 핵심 챕터 공개

무의식의 자동반응(Dark)에서 인지행동 재학습(Neural), 순수 자각(Meta·Zero), 그리고 삶으로의 귀환(THE SHIFT)까지.
향후 출간될 전 권의 상세 Part와 장(Chapter) 목차를 웹사이트에서 바로 읽어보실 수 있습니다.

BOOK 01 출시 완료 (발간)

《다크 코드 (Dark Code)》

부제: 왜 나는 알면서도 반복하는가 — 무의식적 자동반응의 심층 해체

💬 다크 코드의 핵심 질문: “왜 중요한 일일수록 더 예민해질까? 왜 결국 내가 다 하게 될까? 오래된 보호행동이 어떻게 오늘의 나를 가두고 있는가?”

PART 1. 무의식의 자동반응

알면서도 같은 선택을 하는 이유

• 01장. 알면서도 같은 선택을 반복하는 뇌
• 02장. 과거의 성공 전략이 오늘날의 덫이 될 때
• 03장. 보호행동의 역설: 지키려 할수록 잃는다

PART 2. 5대 다크 패턴의 해체

나를 옭아매는 5가지 무의식 코드

• 04장. 확인·통제형: 불안을 통제로 덮다
• 05장. 직접수행형: “내가 해야 빠르다”의 함정
• 06장. 완벽기준형: 100점 아니면 실패라는 왜곡
• 07장. 기회집착형: 놓치는 것에 대한 공포(FOMO)
• 08장. 과잉책임형: 남의 짐까지 짊어지는 습관

PART 3. 일과 관계의 병목

리더십과 소통에서 드러나는 그림자

• 09장. 모든 결정을 쥐고 있는 사람의 번아웃
• 10장. 대화의 트리거: 상대의 한마디에 켜지는 방어
• 11장. 인정욕구와 끊임없는 증명의 피로감

PART 4. 에너지의 전환

다크에서 뉴럴로 가는 관문

• 12장. 코드를 없애지 않고 알아차리기
• 13장. 같은 힘의 다른 사용법을 준비하며
• 14장. 나를 고치기 전에 먼저 이해하기

BOOK 02 출시 예정 (출간 준비 중 • 32개 장 완제)

《뉴럴 코드 (Neural Code)》

부제: 이제 이 에너지를 어떻게 다르게 사용할 것인가 — 행동 재학습 실전서

💬 뉴럴 코드의 제1원칙: “다르게 느껴져야 다르게 행동하는 것이 아니다. 다르게 행동하면서 비로소 다르게 배운다. 내 안에서 일어나는 충동은 나의 경험이지만, 나의 명령은 아니다.”

PART 1. 반응과 선택 사이의 거리

내 안의 신호를 읽고 즉시 반응하지 않는 자유

• 1장. 자동반응은 왜 이렇게 빠른가
• 2장. 감정은 진짜지만 해석까지 사실은 아니다
• 3장. “불안한 사람”에서 “불안이 올라오고 있다”로
• 4장. 생각을 생각으로 볼 수 있다는 것 (메타인지)
• 5장. 몸은 생각보다 먼저 반응한다 (신체 경고등)
• 6장. 충동과 행동 사이의 시간 (바로 하지 않는 자유)

PART 2. 생각과 싸우지 않고 빠져나오기

ACT 탈융합과 인지적 유연성의 기술

• 7장. 생각을 없애려 할수록 더 커지는 이유
• 8장. ACT의 탈융합: 생각에서 한 걸음 물러서기
• 9장. FACT(사실)와 STORY(해석)를 나누는 연습
• 10장. 마음이 붙인 제목을 바꾸어본다
• 11장. 낙관이 아닌 더 유연하고 행동 가능한 해석

PART 3. 오래된 패턴을 이기는 행동실험

가장 강한 논리는 실제로 다르게 살아본 경험이다

• 16장. “내가 해야 빠르다”를 시험해본다
• 17장. “거절하면 버림받는다”를 시험해본다
• 18장. “완벽하지 않으면 끝이다” (80점 제출 실험)
• 19장. “쉬면 뒤처진다” (아무것도 생산하지 않는 시간)
• 20장. 안전은 무사고가 아닌 회복 가능성이다

PART 4. 같은 힘을 다른 방식으로 (핵심)

코드를 없애지 않고 에너지를 재사용한다

• 21장. 통제력을 정확성으로 바꾼다 (통제 → 기준)
• 22장. 완벽주의를 품질감각으로 (완벽 → 정밀)
• 23장. 과잉책임을 신뢰할 수 있는 책임감으로
• 24장. 인정욕구를 가치의 건강한 표현으로
• 25장. 경쟁을 성장의 에너지로 바꾼다
• 26장. 회피를 전략적 거리두기로 바꾼다
• 27장. 분노를 명료한 경계의 언어로 바꾼다
• 28장. 불안을 준비의 능력으로 바꾼다

PART 5. 내가 중요하게 여기는 방향으로

평가가 아닌 가치로 인생을 결정한다

• 25장. “사람들이 나를 어떻게 볼까”에서 가치로
• 26장. 원하는 결과와 원하는 삶은 다를 수 있다
• 27장. 두려움이 사라지기를 기다리지 않는다
• 28장. 큰 변화보다 10% 다른 작은 행동실험
• 30장. 선택에는 포기가 포함된다 (NO의 힘)

PART 6. 새로운 경험이 예측을 수정한다

설명보다 실제 경험이 뇌를 바꾼다

• 31장. 마음은 설명보다 경험에서 배운다
• 32장. 맡겨도 일이 끝난다는 것을 배운다 (위임)
• 에필로그. 이미 가진 힘의 사용법을 다시 배운 당신에게

BOOK 03 출시 예정 (집필 진행 중)

《메타 코드 (Meta Code) · 제로 포인트》

부제: 알아차림 자체가 자각될 때 무엇이 달라지는가 — 심층 의식 탐구

💬 메타 코드의 정점: “생각도, 감정도, 그것을 바라보는 관찰자 감각까지 지금 알아차림 안에 나타난다. 지금 이 순간, 알아차리고 있음 자체가 자각되는가?”

PART 1. 생각하는 나, 보는 나

• 01장. 일상적 메타인지와 순수 자각의 경계
• 02장. 관찰자 자아의 발견과 거리두기
• 03장. 생각과 나를 동일시하던 감옥에서의 탈출

PART 2. Zero Point의 발견

• 04장. 자각 자체가 자각되는 영점(Zero Point)
• 05장. 모든 판단과 조건이 멈추는 순수한 자리
• 06장. 상황을 있는 그대로 허용하는 힘

PART 3. 초월의 함정을 넘어

• 07장. 깨달음을 핑계로 삶을 회피하는 위험
• 08장. 뉴럴 코드(재학습) 없는 메타의 맹점
• 09장. 삶을 건너뛰지 않고 현실로 통합하기

PART 4. 제로 포인트에서의 선택

• 10장. 이 자리에서 지금 무엇을 선택할 것인가
• 11장. SHIFT: 삶의 현장으로 돌아오는 첫 움직임

SPECIAL EDITION 출시 예정 (통합 실전 응용서)

《THE SHIFT (더 시프트)》

부제: 알아차림을 삶의 선택으로 바꾸는 3S 실전 프로토콜

💬 THE SHIFT의 정의: “판을 바꾸지 못해도, 판을 대하는 나는 자유로울 수 있다. SHIFT는 인생을 통제하는 기술이 아니라, 주어진 판에서 자유롭게 노는 능력이다.”

PART 1. SHIFT의 본질

• 01장. Dark 갇힘 → Neural 배움 → Meta 자각 → SHIFT
• 02장. 이겨야만 하는 게임에서 자유로운 놀이로
• 03장. 현실은 그대로 두고 관계 방식을 바꾼다

PART 2. 3S 실전 프로토콜

• 04장. SCAN: 오래된 자동 충동을 즉시 알아차린다
• 05장. SYNC: Zero Point에서 나의 본질적 가치와 정렬
• 06장. SHIFT: 새로운 관점으로 현실에 귀환한다

PART 3. 현장 실전 적용

• 07장. 일과 비즈니스: 통제 대신 명료한 기준 세우기
• 08장. 갈등과 대화: 상대를 바꾸려 하지 않는 대화
• 09장. 리더십: 혼자 다 하지 않고 전체 흐름 보기

PART 4. 자유로운 삶으로 귀환

• 10장. 삶을 지나치게 꽉 붙잡지 않는 가벼움
• 11장. 매 순간 새롭게 선택하는 예술
• 12장. 일상에서 완성되는 명심코칭의 여정

★ Golden Rabbit Style Curated Showcase

마인드플로우랩 추천 도서 & 시리즈 컬렉션

인간 무의식의 다크 패턴부터 인지 재학습, 국가자격 CBT까지 한눈에 둘러보는 핵심 라인업

31권 전체 로드맵 보기 ↓

VOL.01 다크 코드 Dark Code

출시 완료 (발간)

《다크 코드》

왜 나는 알면서도 반복하는가 — 무의식적 자동반응의 심층 해체

Part 1~4 (14개 장 완비)

VOL.02 뉴럴 코드 Neural Code

출시 예정 (32장 완제)

《뉴럴 코드》

아는 것만으로는 왜 바뀌지 않는가 — 행동 재학습 실전서

Part 1~6 (32개 장 완제)

VOL.03 메타 코드 Zero Point

출시 예정 (집필중)

《메타 코드》

생각을 바라보는 나를 넘어, 알아차림을 알아차리는 법

Part 1~4 (Zero Point)

SPECIAL THE SHIFT 3S Protocol

출시 예정 (실전서)

《THE SHIFT》

알아차림을 삶의 선택으로 바꾸는 3S 실전 프로토콜

Part 1~4 (3S 프로토콜)

CBT APP 보건교육사 2급 합격패스 CBT

Google Play 출시

보건교육사 합격패스

3,200+ 변형 문항 & 적응형 오답노트 국가전문자격 CBT

앱 바로가기 →

Mindflow Coaching Master Series (31 Volumes Roadmap)

향후 출시될 명심코칭 31권 마스터 시리즈 전체 로드맵

무의식의 구조(다크)에서 인지 재학습(뉴럴), 메타인지 순수 자각(메타), 그리고 60갑자·십성·주역·4주 심화까지.
마인드플로우랩이 순차적으로 출간하는 전 31권의 확정 도서 제목과 핵심 탐구 질문입니다.

권수	도서명	핵심 탐구 질문 (Core Question)	출간 상태
01	《다크 코드》	나는 왜 알면서도 같은 패턴을 반복하는가 (무의식적 자동반응)	출시 완료
02	《뉴럴 코드》	아는 것만으로는 왜 바뀌지 않는가 — 이 에너지를 어떻게 다르게 사용할 것인가 (32개 장 완제)	출간 준비중
03	《메타 코드》	생각을 바라보는 나를 넘어, 알아차림을 알아차리는 법 (Zero Point)	출간 준비중
04	《천간 다크 코드》	나의 기본 장르는 어떤 방식으로 과출력되는가	집필 예정
05	《천간 뉴럴 코드》	타고난 장르를 어떻게 능력으로 다시 사용할 것인가	집필 예정
06	《천간 메타 코드》	내 장르를 알되 장르가 되지 않는 법	집필 예정
07	《지지 다크 코드》	반복을 촉발하는 지지의 패턴은 무엇인가	집필 예정
08	《지지 뉴럴 코드》	지지의 에너지를 어떻게 새롭게 사용할 것인가	집필 예정
09	《지지 메타 코드》	지지의 작동을 알아차리되 거기에 갇히지 않는 법	집필 예정
10	《60갑자 다크 코드》	천간과 지지가 만나 어떤 반복 장르가 만들어지는가	집필 예정
11	《60갑자 뉴럴 코드》	나의 60갑자 장르를 어떻게 재학습할 것인가	집필 예정
12	《60갑자 메타 코드》	나의 장르를 사용하면서도 그 장르에 갇히지 않는 법	집필 예정
13	《십성 다크 코드》	내 욕망과 관계의 자동동력은 무엇인가	집필 예정
14	《십성 뉴럴 코드》	십성의 심리동력을 어떻게 능력으로 바꿀 것인가	집필 예정
15	《십성 메타 코드》	욕망과 역할을 알아차리며 사용하는 법	집필 예정
16	《주역 64 다크 코드》	변화 상황에서 나는 왜 같은 방식으로 반응하는가	집필 예정
17	《주역 64 뉴럴 코드》	변화의 순간 새로운 선택을 어떻게 학습하는가	집필 예정
18	《주역 64 메타 코드》	변화 속에서도 변화에 갇히지 않는 법	집필 예정
19	《년주 다크 코드》	세상과 사회적 배경에서 무엇이 반복되는가	집필 예정
20	《월주 다크 코드》	일·사회·역할에서 무엇이 자동 실행되는가	집필 예정
21	《일주 다크 코드》	나와 가장 가까운 관계에서 무엇이 반복되는가	집필 예정
22	《시주 다크 코드》	미래와 가능성 영역에서 무엇이 반복되는가	집필 예정
23	《년주 뉴럴 코드》	세상과의 관계를 어떻게 새롭게 학습하는가	집필 예정
24	《월주 뉴럴 코드》	일과 사회적 역할을 어떻게 새롭게 사용하는가	집필 예정
25	《일주 뉴럴 코드》	사랑과 관계에서 어떻게 다른 선택을 배우는가	집필 예정
26	《시주 뉴럴 코드》	미래와 가능성을 어떻게 새롭게 사용하는가	집필 예정
27	《년주 메타 코드》	세상 속 역할을 하되 역할이 되지 않는 법	집필 예정
28	《월주 메타 코드》	성취와 사회적 정체성을 알아차리는 법	집필 예정
29	《일주 메타 코드》	사랑과 관계 속에서도 자신을 잃지 않는 알아차림	집필 예정
30	《시주 메타 코드》	미래와 가능성을 바라보는 더 깊은 자리	집필 예정
31	《제로 포인트 · THE SHIFT》	알아차림을 알아차리는 가장 깊은 자리 — 삶의 선택으로 바꾸는 3S 실전 프로토콜 마스터	출간 준비중

Exclusive Sample Preview

MYEONGSIM START 48
실제 48페이지 리포트북 샘플링

전통명리 × 심리코칭 × 현실전략이 만난 48페이지 프리미엄 개인화 리포트.
실제 발행되는 리포트북의 표지, 체계적인 목차, 정밀한 내지 분석표, 전체 전개도 구성을 직접 확인해 보세요.

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Cover Design & Metaphor

나를 고치기 전에,
나를 이해하는 첫 번째 개인 코칭북

동양의 고전 산수화와 깊은 인디고·골드 톤의 모던 타이포그래피가 어우러진 고급스러운 양장본 감성의 표지입니다.

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개인 고유 명식 시각화: 연주(庚申), 월주(癸未), 일주(辛巳), 시주(乙未)를 4방향 중심축으로 구성한 천원지방 다이어그램

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8대 핵심 라이프 키워드: 명식 · 십성 · 관계 · 일 · 돈 · 의사결정 · 스트레스 · 30일 실천 가이드 완벽 수록

나만의 START 48 리포트 제작 신청 →

Our Vision

인간의 마음을 이해하고,
성장의 한계를 넘어서는 도구를 만듭니다.

마인드플로우랩은 '마음의 흐름(Mindflow)'이란 보이지 않는 추상적 개념이 아닌, 데이터와 인지 패턴을 통해 측정하고 긍정적인 방향으로 유도할 수 있는 과학적 시스템이라고 믿습니다.

인지과학 기반 접근

단순 암기나 일시적 위로가 아닌, 사람이 정보를 받아들이고 정서를 처리하는 인지 구조적 메커니즘을 심층 분석하여 시스템을 설계합니다.

데이터 기반 맞춤형 설계

학습자의 오답 패턴, 스트레스 반응 수치, 일상 라이프로그를 유기적으로 결합하여 가장 최적화된 맞춤형 성장 피드백을 전달합니다.

실용적 디지털 도구 개발

연구실에 갇힌 이론에 머무르지 않고, 스마트폰 앱과 모바일 인터페이스를 통해 누구나 일상에서 손쉽게 혜택을 누릴 수 있는 제품을 출시합니다.

Patent Specification Architecture • 특허 명세서 원문 반영

마인드플로우랩 4대 핵심 테크놀로지

특허출원(제10-2025-0166877호) 서류에 정식 기재된 심리·생체 융합 알고리즘 및 맞춤형 스트레스 관리 파이프라인입니다.

부호 10·20 Pillar 01

심리-생체 융합 다층 분석 & 평형 편차 산출

[특허 청구항 1~4] 심리분석부(10) & 생체분석부(20)

서양 심리학의 Big Five(5대 성격요인) 및 MBTI(16유형)와 동양철학 명리학(생년월일시 기반 십신 十神: 비견·겁재·식신·상관·정재·편재·정관·편관·정인·편인)을 융합하여 기질과 내재적 동기를 다층 분석합니다. 동시에 웨어러블 1~2주 누적 생체데이터(심박변이도 HRV, 심박수, 수면패턴, 활동량, 피부온도)로부터 개인 고유의 생리적 평형 상태(Homeostasis)를 도출하고, 실시간 수치와의 편차(Deviation)를 정밀 산출합니다.

Big Five / MBTI 명리학 십신(十神) 정량화 HRV·수면 평형편차 도출

부호 30·40·50·80 Pillar 02

다차원 원인추론 & 선제적 질의-특정 시스템

[특허 청구항 1, 5] 원인추론부(30), 질문응답부(40), 원인특정부(50)

생체 평형 편차가 기준치를 넘으면, AI 원인추론모델이 생리적 요인(수면부족·피로누적), 환경적 요인(소음·온도·조도·일정 밀도), 심리적 요인(분노·우울·자기비판·완벽주의)으로 다각도 자동 추론합니다. 모바일 단말기의 일정 밀도 및 협업 메시징(NLP 감정 지표)을 분석하고, AI가 사용자에게 맞춤형 선제적 질문(Proactive Inquiry)을 제시하여 답변 데이터를 바탕으로 편차의 세부 원인(예: 장기적 업무 과부하 등)을 최종 확정합니다.

생리·환경·심리 3대 요인 분해 모바일 선제적 대화 생성 외부데이터(NLP·일정) 연동

부호 60 Pillar 03

4-Tier 맞춤형 스트레스 완화 중재 솔루션

[특허 청구항 6, 명세서 단락 【0050】~【0054】] 솔루션제공부(60)

• ① 자기인식 솔루션: 생체데이터·감정 시각화, 감정 명명(Labeling), 신체 감수성 강화 성찰 유도

• ② 인지재구성 솔루션 (CBT): 인지행동치료 기법 기반, 인식-평가-전환 순환을 통한 완벽주의·자기비판 등 사고 왜곡 교정

• ③ 정서조절 솔루션 (DBT): 변증법적행동치료 기반, 급격한 심박수·피부전도 각성 시 심호흡 훈련 및 음성 이완 제공

• ④ 행동 솔루션 (Behavioral): 회피 및 동기 저하 시 즉각 실행 가능한 5분 스트레칭, 산책, 즉시 완료 과제를 통한 효능감 회복

CBT 인지재구성 DBT 정서조절 행동 활성화(Behavioral)

부호 70·90 Pillar 04

회복속도 정량 평가 & 장기 예측 선제대응 루프

[특허 청구항 1, 7, 9] 피드백부(70) & 선제대응부(90)

솔루션 제공 전후 실시간 생체데이터 변화를 비교하여 회복 속도(Recovery Velocity), HRV 안정도, 수면의 질, 피부온도 회복률을 정량 계산합니다. 이 평가 결과를 폐루프(Closed Feedback Loop)를 통해 심리분석 및 원인추론 모델에 지속 재학습시킵니다. 또한 누적된 장기 심리 패턴을 분석하여 특정 요일·시간대별 스트레스 급증 시점을 사전에 예측하고, 편차가 발생하기 직전에 예방 솔루션을 선제적으로 제공(Proactive Prevention)합니다.

생체 회복속도 정량 평가 자가학습 피드백 루프 사전 예방 선제대응(S120)

특허출원 제10-2025-0166877호 시스템 구성도 [도 1] 부호 명세 출원일자: 2025.11.07 | 발명자·출원인: 이경윤 | 대리인: 박종한

10 심리분석부

20 생체분석부

30 원인추론부

40 질문응답부

50 원인특정부

60 솔루션제공부

70 피드백부

80 외부데이터처리부

90 선제대응부

1 솔루션 제공 장치

마음의 인지 구조를 데이터로 밝히고,
더 나은 잠재력의 흐름을 설계합니다.

명심코칭 도서 시리즈
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《뉴럴 코드 (Neural Code)》

《메타 코드 (Meta Code) · 제로 포인트》

《THE SHIFT (더 시프트)》

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《다크 코드》

《뉴럴 코드》

《메타 코드》

《THE SHIFT》

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나를 고치기 전에,
나를 이해하는 첫 번째 개인 코칭북

어제의 나를 이해하고,
내일의 나를 설계하는 48개의 페이지

“당신의 정밀함은 문제가 아니라,
방향을 되찾아야 할 힘입니다.”

48페이지 전개도로 보는
압도적인 정보량과 깊이

인간의 마음을 이해하고,
성장의 한계를 넘어서는 도구를 만듭니다.

인지과학 기반 접근

데이터 기반 맞춤형 설계

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더 나은 성장의 미래를 함께 만듭니다

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방향을 되찾아야 할 힘입니다.”

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