“저는 건강정보를 많이 아는데 왜 건강하게 못 살까요?”

물을 마셔야 한다. 움직여야 한다. 잘 자야 한다. 정기적으로 건강을 확인해야 한다.
누가 모르겠습니까. 그런데 우리는 압니다. 그리고 안 합니다. 왜?

생활 속 순간에는 지식보다 다른 힘이 먼저 작동하기 때문입니다.
바빠서. 귀찮아서. 불안해서. 일을 멈추기 싫어서. 다른 사람부터 챙겨야 해서.

그래서 좋은 보건교육은 정보를 많이 외우게 하는 것만으로 끝나지 않습니다.
자발적으로 건강에 유익한 행동을 할 수 있게 돕는 것이 중요합니다. 이는 국민건강증진법의 보건교육 정의와도 맞닿아 있습니다. (법제처 국민건강증진법 제2조)

명심코칭이 여기서 기여할 수 있습니다.
“내가 건강한 행동을 몰라서 못 하는가, 아니면 아는데도 특정 패턴 때문에 못 하는가?”