“명심코칭을 하면 병을 예방할 수 있나요?”

국민건강증진법은 국민건강증진사업에 보건교육·질병예방·영양개선·신체활동장려·건강관리·건강생활 실천 등을 포함하고 있습니다. (법제처 국민건강증진법 제19조)

명심코칭이 이 취지에 맞춰 할 수 있는 일은 예를 들면 이런 것입니다.
• 수면을 계속 희생하는 패턴 알아차리기.
• 스트레스가 높을 때 음주나 폭식으로만 버티는 패턴 알아차리기.
• 검진과 치료를 미루는 행동 알아차리기.
• 몸의 위험신호가 있는데도 “괜찮다”며 무시하는 패턴 알아차리기.
• 필요한 순간 전문가에게 도움을 요청하는 행동 연습하기.

이것은 건강행동을 돕는 교육으로 설명할 수 있습니다.
반면, “명심코칭이 고혈압·우울증·암을 예방합니다” 같은 표현은 절대 사용하지 않는 것이 원칙입니다.