Q31 인정욕구 심리 칭찬 후의 불안

왜 칭찬을 많이 받아도 며칠 지나면 또 불안해질까요?

💡

사이다 한 줄 요약: 칭찬이 부족해서가 아니라, 내 가치의 확인을 계속 외부 평가에서 갱신하고 있기 때문일 수 있습니다.

오늘 잘했다. 칭찬받았다. 기분이 좋다.
그런데 다음 프로젝트가 시작되면 다시 0점처럼 느껴진다. 그래서 더 증명하려 한다.

명심코칭은 인정욕구를 억지로 없애지 않습니다. 오히려 이렇게 바꿉니다.

알아봐주기를 기다리며 더 많이 증명하려 하지 말고, 내가 한 것과 원하는 것을 사실 크기로 표현한다.

칭찬은 연료가 될 수 있습니다. 운전대까지 넘길 필요는 없습니다.

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