Q91
자기방해와 성공 뒤의 부담
성공 뒤에 따라올 책임과 노출에 대한 두려움
“왜 저는 일이 잘되기 시작하면 갑자기 망칠 행동을 할까요?”
💡
사이다 한 줄 요약: 성공이 싫어서라기보다, 성공 뒤에 따라올 기대·책임·노출이 두려운 경우도 있습니다.
기회가 왔습니다. 그런데 제출을 늦춥니다. 좋은 관계가 시작됐습니다. 갑자기 연락을 줄입니다. 사업이 커집니다. 중요한 결정을 피합니다. 그리고 자책합니다. ‘나는 왜 내 발목을 잡지?’
하지만 성공에는 좋은 것만 따라오는 것이 아닙니다. 더 많은 책임, 더 큰 평가, 유지해야 한다는 압박, 잃을 것이 생기는 두려움. 이런 것들도 함께 옵니다.
그래서 질문을 바꿉니다:
“나는 성공을 피하는가, 아니면 성공 뒤에 올 부담을 피하고 있는가?”
문제가 정확해지면 행동도 달라질 수 있습니다.
명심코칭 자기방해 해체
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