“우울하거나 불안할 때도 Dark Code라고 보면 되나요?”

Dark Code는 명심코칭의 자기관찰 언어입니다. 의학적 진단명이 아닙니다.
그래서 “우울증은 Dark Code다.”, “공황장애는 패턴만 바꾸면 된다.” 같은 말은 하지 않는 것이 맞습니다.

일상적인 불편과 반복패턴을 코칭할 수 있지만, 증상이 심하거나 오래 지속되거나 일·학업·식사·수면 같은 일상기능이 크게 떨어지거나 자해·자살 생각처럼 위험한 신호가 있다면 정신건강 전문가의 도움이 우선입니다.