Q35 불안 불안과 행동의 관계

불안이 없어져야 제대로 행동할 수 있는 것 아닌가요?

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사이다 핵심 요약 불안이 사라진 뒤 행동하는 것이 아니라, 불안이 있어도 중요한 행동을 할 수 있는 폭을 넓히는 것이 목표입니다.

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사이다 한 줄 요약: 불안이 사라진 뒤 행동하는 것이 아니라, 불안이 있어도 중요한 행동을 할 수 있는 폭을 넓히는 것이 목표입니다.

면접 전에는 불안할 수 있습니다. 고백 전에도. 발표 전에도. 새로운 일을 시작할 때도.
불안을 0으로 만드는 것을 입장조건으로 삼으면 삶의 수많은 기회가 미뤄집니다.

생각은 올라올 수 있습니다.

감정도 올라올 수 있습니다.

그러나 그것이 곧 행동이 되어야 하는 것은 아닙니다.

명심코칭이 말하는 자유는 바로 그 생각과 행동 사이의 틈에서 시작합니다.

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