Q32 비교·질투 질투 감정의 역이용

다른 사람이 잘되면 축하해주고 싶은데 왜 속으로는 배가 아플까요?

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사이다 한 줄 요약: 질투가 꼭 못된 마음이라는 뜻은 아닙니다. 때로는 ‘나도 저걸 원한다’는 정보를 가장 빠르게 보여주는 감정일 수 있습니다.

친구가 승진했다. 동료가 주목받았다. 후배가 나보다 빠르게 성장했다.
축하하면서도 마음이 쓰인다. 그때 자신을 비난하면 중요한 정보를 놓칠 수 있습니다.

“저 사람의 무엇이 부러운가? 자리? 실력? 돈? 자유? 인정?”

그 답이 내가 키우고 싶은 방향을 알려줄 수 있습니다.

경쟁은 남을 끌어내리는 에너지가 아니라 내 훈련 방향을 알려주는 데이터로도 사용할 수 있습니다.

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