Q27 거절·눈치 NO를 못하는 이유

왜 ‘싫어요’, ‘못 합니다’ 한마디가 이렇게 어려운 거죠?

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사이다 핵심 요약 NO 하나가 단순한 거절이 아니라 ‘상대가 나를 싫어할지도 모른다’는 관계 위협으로 느껴질 수 있기 때문입니다.

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사이다 한 줄 요약: NO 하나가 단순한 거절이 아니라 ‘상대가 나를 싫어할지도 모른다’는 관계 위협으로 느껴질 수 있기 때문입니다.

그래서 우리는 싫은데도 YES를 합니다.
그리고 나중에 지칩니다. 서운해집니다. 상대를 원망합니다.

명심코칭은 무조건 거절하라고 하지 않습니다. 대신 작은 NO를 실제로 말해보고 관계가 정말 무너지는지 확인합니다.

“NO를 할 수 있을 때 YES도 온전한 내 선택이 됩니다.”

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