그럼 명심코칭만 하면 심리상담이나 정신과 치료는 필요 없는 건가요?

심리상담도, 정신건강의학과 치료도, 근거기반 심리치료도 각자의 역할이 있습니다.
특히 심한 우울, 공황, 트라우마 증상, 자해·자살 위험, 일상기능 저하처럼 전문적인 평가와 치료가 필요한 상황에서는 의료·정신건강 전문가의 도움이 우선입니다.

명심코칭이 경쟁해야 할 대상은 치료가 아닙니다. 명심코칭의 자리는,
“나는 내 일상에서 어떤 자동반응을 반복하고 있으며, 다음에는 무엇을 다르게 해볼 수 있을까?”를 훈련하는 영역입니다.