Q12 Dark Code 바로알기

제 Dark Code가 강하면 제가 문제가 많은 사람이라는 뜻인가요?

💡
사이다 한 줄 요약: 아닙니다. Dark Code는 ‘나쁜 성격’이 아니라, 한때 나를 지키는 데 도움이 되었을 수 있는 익숙한 보호전략을 뜻합니다.

통제, 완벽주의, 회피, 과잉책임, 인정추구... 이런 반응은 그 자체로 악한 것도, 병적인 것도 아닙니다. 문제는 한 가지 방법만 너무 자동적으로 사용하면서 삶의 선택지가 줄어들 때입니다.

그래서 명심코칭은 Dark를 제거하지 않습니다. “이 힘이 언제 자동으로 켜지고 있는가?”를 먼저 봅니다. 그리고 Neural에서는 같은 힘을 다른 방식으로 사용할 가능성을 연습합니다.

Dark Code를 발견하는 목적은 자신을 공격하기 위해서가 아니라, 자동운전에서 운전대를 되찾기 위해서입니다.

명심코칭 원칙 검증
사이다 Q&A 전체 목록 보기 →
Related Master Book

이 질문과 연결된 명심코칭 도서

이 질문의 무의식적 원인과 대처 훈련은 《다크 코드》 및 《뉴럴 코드》에 상세히 수록되어 있습니다.

31권 도서 목차 보기

당신에게 패턴은 있지만, 당신이 곧 그 패턴은 아닙니다.

나를 고치려 애쓰기 전에, 결정적인 순간 나에게 켜지는 자동반응부터 가볍게 확인해 보세요.

내 패턴 가볍게 확인하기 (Self Check) →