“부모님이 돌아가시고 나니 사주를 더 찾게 됩니다. 제가 뭘 잘못해서 그런 건 아닐까요?”

“그때 내가 병원에 더 빨리 갔더라면.”, “내가 그 말을 안 했더라면.”, “내 운이 안 좋아서 가족이 힘들어진 건 아닐까.”
상실 뒤에는 ‘만약’이 많이 생깁니다. 어떤 질문은 현실적인 검토가 필요할 수 있습니다. 하지만 모든 것을 자기 책임으로 가져오면 슬픔에 죄책감까지 더해집니다.
애도는 계산문제가 아닙니다.

명심코칭이 할 수 있는 일은 고인을 잊게 하는 것이 아니라,

슬픔이 오래되고 일상기능을 크게 어렵게 한다면 전문적인 상담이나 정신건강 지원을 받는 것도 중요한 선택입니다.